31Jan2019骨粗鬆症を予防しよう 今月の「八潮市おいしく食べよう栄養教室」のテーマは「骨粗鬆症を予防しよう」でした。カルシウム、ビタミンD、ビタミンＫを多く含む食品をたくさん使い、骨力アップのメニューです。
28Jan2019バランスよく食べて免疫力アップ 今月の八潮市健康づくりの料理教室のテーマは免疫力アップ。バランスよくしっかり食べて、風邪やインフルエンザに負けない体を作りたいですね。 野菜たっぷりメニューで、甘酒ジュースも付けました。豆腐シュウマイは、お肉を包まず、皮をタネの上にのせ、フライパンで蒸しまし...
23Jan2019手作りがんもづくり本日はみのべ幼稚園母親料理教室でした。今日のメインは、手作りがんもどき。お豆腐を水切りして、野菜、ひじき、卵、調味料を加えて成型します。買って食べることが多いがんもどきですが、手作りすると、また違ったおいしさがあります。揚げたてはとてもおいしいんですよ。だしで作ったあんをかけて頂...
12Jan2019小学生対象、肉まんあんまん作り あけましておめでとうございます。健康食の会、年明け初のイベントは小学生対象のおやつ作り教室でした。小雨が降る中、新田西文化センターにて、２４名の小学生が参加してくれました。 初めて会うお友達が多い中で班を作り、ペアになってもらい、自己紹介からのスタートでしたが、調理が始まると、...
